年輕人的身體狀況,在二十多歲的年紀(jì),其實(shí)本沒(méi)有什么問(wèn)題。之所以出現(xiàn)體倦乏力、睡著出汗(盜汗)、腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)等亞健康狀態(tài),多是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的。陰虛體質(zhì)的人在高溫的夏季會(huì)格外不適。三伏天高溫高濕,同時(shí)加上手足心、心口燥熱,會(huì)更煩躁;晚上睡覺(jué)出汗,醒來(lái)身上就黏黏的;體倦乏力更加明顯,更不想動(dòng)。
現(xiàn)在大部分人的生活習(xí)慣都相當(dāng)不健康:熬夜,零點(diǎn)前入睡都算好的;飲食重口,高油高鹽高糖;久坐不動(dòng),閑暇時(shí)間不是坐就是躺;工作生活壓力大,思慮勞作時(shí)間久,精神常處于緊張狀態(tài)等等這些都容易導(dǎo)致腎陰虛。
要改善亞健康狀態(tài),首先就要調(diào)整生活習(xí)慣,不熬夜就是第一步;增加適當(dāng)量的運(yùn)動(dòng),夏季不宜大量出汗,可選擇八段錦、瑜伽、走路等舒緩的運(yùn)動(dòng);飲食要清淡,避免高油高鹽高糖食物,可多吃黑米、黑豆、蓮藕、銀耳、雪梨、柚子等滋陰食物。
同時(shí)可考慮選用經(jīng)典名方名藥及時(shí)調(diào)理治療,避免亞健康發(fā)展為疾病。傳承古今,經(jīng)典名方的臨床價(jià)值經(jīng)過(guò)歷代醫(yī)患的驗(yàn)證,在今天依舊有更進(jìn)一步的使用和研究?jī)r(jià)值。仲景六味地黃丸,是治療腎陰虛的經(jīng)典方劑,最早源自東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中的腎氣丸。六味藥材有補(bǔ)有瀉,補(bǔ)力溫和,適合陰虛體質(zhì)調(diào)理,治療腎陰虛引起的腰膝酸軟、潮熱盜汗、體倦乏力、失眠多夢(mèng)、頭暈耳鳴等癥狀。
仲景牌六味地黃丸來(lái)自醫(yī)圣故里,品牌堅(jiān)持“藥材好,藥才好”的制藥理念,仲景宛西制藥先后在河南南陽(yáng)等三省六地,按照GAP要求,分別建立了地黃、山藥、牡丹皮等六大藥材基地。基地建設(shè)得到了政府部門、行業(yè)協(xié)會(huì)等社會(huì)各界廣泛認(rèn)可,其中懷山藥、懷地黃基地被授予“河南省規(guī)范化種植示范基地”、山茱萸基地“中國(guó)優(yōu)質(zhì)地道中藥材十佳規(guī)范化種植基地”。
企業(yè)實(shí)施 “六味地黃丸標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)”至今,通過(guò)對(duì)山茱萸等六種藥材種植生產(chǎn)過(guò)程、六味地黃丸關(guān)鍵生產(chǎn)技術(shù)環(huán)節(jié)的研究,建立從種子種苗、中藥材、飲片直至六味地黃丸(濃縮丸)系列標(biāo)準(zhǔn)及生產(chǎn)技術(shù)規(guī)范共38個(gè)。以六味地黃丸標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)為依托建成企業(yè)中藥材生產(chǎn)流通可追溯體系、中成藥生產(chǎn)全過(guò)程可追溯體系、中成藥流通可追溯體系,實(shí)現(xiàn)了原藥材生產(chǎn)、流通,中成藥產(chǎn)品的生產(chǎn)、流通全過(guò)程可追溯。可以說(shuō)仲景牌六味地黃丸是好藥材、好技藝、高標(biāo)準(zhǔn)、可追溯的放心好藥。